[노후준비] 대사증후군(혈압, 혈당, 콜레스테롤) 알아보기 개강소식

ㅇ일정 : 2025. 10. 15.(수), 총 1회

ㅇ강사 : 이명숙

지난 10월 15일(수), ‘대사증후군(혈압·혈당·콜레스테롤) 알아보기’ 강좌가 진행되었습니다.

건강한 노후를 위해 꼭 알아야 할 대사증후군!
참여자들은 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 주요 건강 지표를 점검하고
생활습관을 점검하며 건강 관리의 중요성을 되새기는 시간을 가졌습니다.

강의에 앞서 오전에는 건강검진이 진행되어 직접 자신의 수치를 확인하고 이후 강의 내용을 더욱 실감나게 들을 수 있었습니다.

이명숙 강사님은 대사증후군의 정의와 진단 기준, 혈압·당뇨·고지혈증 등 주요 질환의 이해, 복부비만과 내장지방의 위험성, 식습관과 운동을 통한 예방 방법 등을 알기 쉽게 설명해주셨습니다.

참여자들은 “평소 막연했던 건강수치의 의미를 알게 되어 도움이 되었다”,
“생활습관을 다시 돌아보게 되는 계기가 되었다”는 소감을 전했습니다.

노원50플러스센터는 앞으로도 중장년층의 건강하고 활기찬 삶을 위한 다양한 프로그램을 이어갈 예정입니다.

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